Данное упражнение поможет Вам начать новую жизнь — жизнь без курения. Содержащиеся в нем словесные инструкции, наряду с технологией AudioStrobe, укрепят это смелое намерение на первых порах и поддержат в дальнейшем. По ходу упражнения Вам будет дана "ключевая фраза", с помощью которой Вы будете учиться сначала постепенно "включать" у себя программу восстановления от последствий курения, а затем — поддерживать достигнутый уровень здоровья и свободы.

Технические замечания
1. В самом начале упражнения в течение примерно 10 сек записаны калибровочные световые сигналы. Ориентируясь на них, отрегулируйте уровень яркости своего AudioStrobe-декодера до комфортного для Ваших глаз уровня. Учтите, что выполнять упражнение необходимо только с ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ!
2. Если Ваш проигрыватель компакт-дисков оборудован системой "anti-skip", рекомендуется перед воспроизведением дисков AudioStrobe её отключать.