Данное упражнение поможет вам начать новую жизнь, жизнь без курения. Содержащиеся в нем словесные инструкции, наряду с технологией Х-синх, укрепят это смелое намерение на первых порах и поддержат в дальнейшем. Как и в большинстве упраженений серии Х-синх, здесь дается ключевая фраза, с помощью которой вы постепенно научитесь самостоятельно "включать" у себя программу восстановления от последствий курения; а в дальнейшем ––поддерживать достигнутый уровень здоровья и свободы.