Данное упражнение немного разнообразит репертуар Gateway Sound Studio, состоящий преимущественно из упражнений на расслабление...

Можете выполнять его утром перед уходом на работу, а можете – еще лежа в постели. Специальные сигналы, на фоне которых записано упражнение, взбодрят Вас, а словесные инструкции – придадут уверенности в успехе запланированных дел. Словесные инструкции содержатся только на треке 1. Трек 2 – для тех, кому указания не нужны... Либо для тех, кого трек 1 еще не вывел из горизонтального положения.